{"id":12788,"date":"2023-01-06T17:54:11","date_gmt":"2023-01-06T16:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/?p=12788"},"modified":"2023-02-01T12:30:14","modified_gmt":"2023-02-01T11:30:14","slug":"alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","title":{"rendered":"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord"},"content":{"rendered":"<p>Vi i RAJA f\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om <u><a href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/oppbevaring-og-lagerutstyr\/lagerutstyr\/arbeidsbord-og-pakkebord_C341212.html\">pakkebord<\/a><\/u> \u2013 hvordan skaper du den optimale arbeidsstasjonen og hva er fordelene? Her er en guide med mange sp\u00f8rsm\u00e5l og svar, slik at du kan f\u00e5 riktig veiledning n\u00e5r du velger pakkebord for bedriften din.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Innhold<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hvorfor_bruke_pakkebord\" title=\"Hvorfor bruke pakkebord?\">Hvorfor bruke pakkebord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hvordan_velge_riktig_pakkebord\" title=\"Hvordan velge riktig pakkebord?\">Hvordan velge riktig pakkebord?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#RAJAs_utvalg_av_pakkebord_og_tilbehor\" title=\"RAJAs utvalg av pakkebord og tilbeh\u00f8r\">RAJAs utvalg av pakkebord og tilbeh\u00f8r<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hva_skal_et_pakkebord_vaere_utstyrt_med\" title=\"Hva skal et pakkebord v\u00e6re utstyrt med?\">Hva skal et pakkebord v\u00e6re utstyrt med?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hvordan_installere_pakkebordet\" title=\"Hvordan installere pakkebordet?\">Hvordan installere pakkebordet?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hvorfor_er_ergonomi_viktig\" title=\" \nHvorfor er ergonomi viktig?\"> \nHvorfor er ergonomi viktig?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Hvordan_ser_en_ergonomisk_pakkestasjon_ut\" title=\"Hvordan ser en ergonomisk pakkestasjon ut?\">Hvordan ser en ergonomisk pakkestasjon ut?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Riktig_arbeidshoyde\" title=\"Riktig arbeidsh\u00f8yde\">Riktig arbeidsh\u00f8yde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Horisontal_grepsavstand\" title=\"Horisontal grepsavstand\">Horisontal grepsavstand<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Vinkel_pa_visuell_informasjon\" title=\" \nVinkel p\u00e5 visuell informasjon\"> \nVinkel p\u00e5 visuell informasjon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Varier_arbeidsstilling_og_oppmuntre_til_bevegelse\" title=\" \nVarier arbeidsstilling og oppmuntre til bevegelse\"> \nVarier arbeidsstilling og oppmuntre til bevegelse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\/#Trenger_du_hjelp_til_a_velge_riktig_pakkebord\" title=\"Trenger du hjelp til \u00e5 velge riktig pakkebord?\">Trenger du hjelp til \u00e5 velge riktig pakkebord?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvorfor_bruke_pakkebord\"><\/span><strong>Hvorfor bruke pakkebord?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En pakkestasjon som er tilpasset for dine produkter og ansatte er viktig for trivsel og effektivitet p\u00e5 lageret. I tillegg til \u00e5 spare tid og penger n\u00e5r pakkeprosessen er str\u00f8mlinjeformet, blir ergonomi for medarbeiderne satt i h\u00f8ysetet.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvordan_velge_riktig_pakkebord\"><\/span><strong>Hvordan velge riktig pakkebord?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ta utgangspunkt i hvordan pakkeprosessen ser ut for produktene dine: Hvilke materialer og verkt\u00f8y m\u00e5 du ha lett tilgjengelig for \u00e5 kunne jobbe raskt og ergonomisk? Velg f\u00f8rst st\u00f8rrelsen p\u00e5 arbeidsbenken (1,6 x 0,8 m anbefales som standard), og bestem deretter om du trenger statisk eller dynamisk h\u00f8yde. Dette gir deg et utgangspunkt som kan bygges videre med \u00f8nsket tilbeh\u00f8r etter behov.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"RAJAs_utvalg_av_pakkebord_og_tilbehor\"><\/span><strong>RAJAs utvalg av pakkebord og tilbeh\u00f8r<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>RAJA har et godt utvalg av pakkebord og tilbeh\u00f8r.\u00a0<u><a href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/oppbevaring-og-lagerutstyr\/lagerutstyr\/arbeidsbord\/komplett-pakkebord-raja_OFF_NO_0606.html\">RAJAs eget pakkebord<\/a><\/u> er det \u00a0mest prisgunstige alternativet, og har alt du trenger: slitesterkt bord, hyller til skuffer og verkt\u00f8y, oppheng for ruller med fyllmateriale og en skj\u00e6reenhet med ergonomisk h\u00e5ndtak. Pakkestasjonen er enkel \u00e5 montere, det ansl\u00e5s at det bare tar rundt et kvarter \u00e5 montere hvis dere er to personer.<\/p>\n<p>SYSTEM FLEX-serien fra Hudig Rocholz er det absolutt beste alternativet for en tilpassbar og fleksibel stasjon basert p\u00e5 dine behov. Du kan enkelt justere h\u00f8yden p\u00e5 hyller, ben og tilbeh\u00f8r. Den perforerte utformingen av hyllene gj\u00f8r det enkelt \u00e5 hekte p\u00e5 ekstra tilbeh\u00f8r som hyller, dispensere, etc. (helt uten verkt\u00f8y), samt \u00e5 flytte dem om n\u00f8dvendig.\u00a0<u><a href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/oppbevaring-og-lagerutstyr\/lagerutstyr\/arbeidsbord\/komplett-pakkebord-systemflex_OFF_NO_09471.html\">Det komplette pakkebordet<\/a><\/u> inneholder bord, stendere, metallhyller og lister. Alternativt kan du velge et <u><a href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/oppbevaring-og-lagerutstyr\/lagerutstyr\/arbeidsbord\/elektrisk-pakkebord_OFF_NO_09472.html\">elektronisk h\u00f8ydejusterbart pakkebord<\/a><\/u>, som i tillegg til selve bordet ogs\u00e5 inneholder tre s\u00f8yler og to perforerte bakvegger. \u00a0<u><a href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/oppbevaring-og-lagerutstyr\/lagerutstyr\/arbeidsbord\/elektrisk-pakkebord_OFF_NO_09473.html\">Suppler deretter med tilbeh\u00f8r<\/a><\/u> etter behov.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-12791 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/eksempel-systemFLEX.jpg\" alt=\"eksempel p\u00e5 system flex pakkebord\" width=\"723\" height=\"438\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/eksempel-systemFLEX.jpg 723w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/eksempel-systemFLEX-430x260.jpg 430w\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" \/><\/p>\n<p>Trenger du hjelp til \u00e5 velge et pakkebord? Ikke n\u00f8l med \u00e5 kontakte oss i RAJA. V\u00e5re emballasjespesialister er tilgjengelige p\u00e5 telefon 22541000 eller e-post <a href=\"mailto:post@rajapack.no\">post@rajapack.no<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hva_skal_et_pakkebord_vaere_utstyrt_med\"><\/span><strong>Hva skal et pakkebord v\u00e6re utstyrt med?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Utstyr pakkebordet med verkt\u00f8y og emballasje som er tilpasset produktene dine. Det du bruker oftest b\u00f8r v\u00e6re lett tilgjengelig. Tabellen under gir en oversikt over hvordan det vanligvis ser ut for RAJAs kunder:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12792 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-innehold.jpg\" alt=\"innehold i en pakkestasjon\" width=\"873\" height=\"335\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-innehold.jpg 873w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-innehold-430x165.jpg 430w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-innehold-768x295.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 873px) 100vw, 873px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bonustips:<\/strong> Noen ganger kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 visualisere hvordan et bestemt verkt\u00f8y eller tilbeh\u00f8r til et pakkebord faktisk ser ut. Hudig Rocholz har utviklet et <a href=\"https:\/\/www.huedig-rocholz.com\/live\/Virtual-Showroom\/virtual-showroom.aspx\">virtuelt showroom<\/a> hvor du kan utforske pakkebordene og modulene deres i 360\u00b0. Du kan ogs\u00e5 bygge ditt eget pakkebord online i deres<a href=\"https:\/\/www.huedig-rocholz.com\/live\/Packing-Table-Configurator\/packing-table-configurator.aspx\"> pakkestasjon-konfigurator<\/a> (velg &laquo;System flex&raquo; som base). Selvf\u00f8lgelig kan du henvende deg til oss i RAJA hvis du trenger hjelp til \u00e5 tilpasse arbeidsstasjonen din.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvordan_installere_pakkebordet\"><\/span><strong>Hvordan installere pakkebordet?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>N\u00e5r du har all emballasje og verkt\u00f8y og tilbeh\u00f8r som trengs, er det p\u00e5 tide \u00e5 planlegge hvordan pakkebordet ditt skal se ut. Dette betyr at hvert verkt\u00f8y f\u00e5r sin optimale plassering. For at pakkingen skal utf\u00f8res s\u00e5 raskt og effektivt som mulig, m\u00e5 de mest brukte materialene alltid v\u00e6re i n\u00e6rheten. For \u00e5 visualisere dette deler vi arbeidsstasjonen inn i tre soner:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sone 1 \u2013 Senter: <\/strong>Midten av bordet skal gi nok ledig plass til pakkeprosessen. En fri og romslig arbeidsflate er et must. Innenfor horisontal rekkevidde er utstyr som vil bli brukt regelmessig. Disse inkluderer tape, en etikettskriver og mindre bokser hvor penner, klistremerker, saks, etc. kan lagres. En dispenser for beskyttende materialer (rull med kraftpapir eller bobleplast) er ogs\u00e5 nyttig.<\/li>\n<li><strong>Sone 2 \u2013 \u00d8verst: <\/strong>Hvis du ser opp, finner du all &laquo;ytteremballasjen&raquo; der. Esker, poser, konvolutter osv. Hyller med skillevegger gj\u00f8r det enkelt \u00e5 skille de forskjellige formatene og raskt f\u00e5 tak i dem.<\/li>\n<li><strong>Sone 3 \u2013 Under<\/strong>: Det ville v\u00e6re synd \u00e5 ikke bruke plassen<u> under<\/u> Her har du fortsatt nok plass til en stor dispenser (for eksempel til bobleplast). Du kan ogs\u00e5 plassere noen esker med st\u00f8rre format der.<\/li>\n<li><strong>Ekstra: <\/strong>h\u00e5ndterer du en stor mengde bestillinger og pakker hver dag? Bruk en egen maskin ved siden av pakkebordet for beskyttelsesmateriale, eksempelvis kraftpapir eller boblefolie. Ikke glem \u00e5 plassere en s\u00f8ppelsekk i n\u00e6rheten av pakkebordet.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12793 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-soner.jpg\" alt=\"en pakkestasjon har ulike soner\" width=\"858\" height=\"528\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-soner.jpg 858w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-soner-430x265.jpg 430w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-soner-768x473.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 858px) 100vw, 858px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvorfor_er_ergonomi_viktig\"><\/span><strong><br \/>\nHvorfor er ergonomi viktig?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Hvis du investerer i ergonomi, vil du se mange fordeler: mer forn\u00f8yde ansatte, en mer b\u00e6rekraftig m\u00e5te \u00e5 jobbe p\u00e5, f\u00e6rre sykedager, h\u00f8yere sikkerhet i planleggingen, og selvf\u00f8lgelig det viktigste: bedre helse for dine ansatte.<\/p>\n<p>En d\u00e5rlig planlagt arbeidsplass kan f\u00f8re til muskel- og skjelettlidelser. Tenk b\u00f8yde skuldre, rygg eller smerter i bena. Derfor er det viktig \u00e5 sette opp pakkebordet slik at det er praktisk \u00e5 bruke riktig.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hvordan_ser_en_ergonomisk_pakkestasjon_ut\"><\/span><strong>Hvordan ser en ergonomisk pakkestasjon ut?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Arbeidsplassen b\u00f8r utformes for \u00e5 st\u00f8tte riktig ergonomi under pakkeprosessen. Du m\u00e5 ta hensyn til vinkler, slik at det er s\u00e5 enkelt som mulig \u00e5 ha god holdning uten \u00e5 tenke p\u00e5 det, og for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 strekke seg un\u00f8dvendig. Her er fire ting du b\u00f8r vurdere n\u00e5r du tilpasser en pakkestasjon for ergonomi:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Riktig_arbeidshoyde\"><\/span><strong>Riktig arbeidsh\u00f8yde<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Riktig arbeidsh\u00f8yde gj\u00f8r at arbeideren kan ha god holdning mens han utf\u00f8rer arbeidet. Hva som er riktig arbeidsh\u00f8yde avhenger av medarbeiderens h\u00f8yde og arbeidets art, se tabellen nedenfor. Pakking regnes vanligvis som &laquo;lett arbeid&raquo;, noe som betyr en h\u00f8yde p\u00e5 ca 85 til 95 cm for benkeplaten. Som referansem\u00e5l, bruk h\u00f8yden mellom hofter og albuer. Hvis du bruker hev- og senkbart bord, er det enkelt \u00e5 justere h\u00f8yden basert p\u00e5 ulike arbeidstrinn og ansatte.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12794 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-typer-arbeid.jpg\" alt=\"typer arbeid p\u00e5 et pakkebord\" width=\"888\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-typer-arbeid.jpg 888w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-typer-arbeid-430x260.jpg 430w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkestasjon-typer-arbeid-768x464.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 888px) 100vw, 888px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horisontal_grepsavstand\"><\/span><strong>Horisontal grepsavstand<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Ved \u00e5 s\u00f8rge for at de mest brukte materialene og verkt\u00f8yene er lett tilgjengelig, unng\u00e5r man at arbeideren m\u00e5 b\u00f8ye seg over og strekke ryggen, nakken og armene un\u00f8dvendig. I figuren nedenfor tilsvarer den &laquo;komfortable grepavstanden&raquo; plasseringen av materialene du bruker oftest. Dette er omtrent avstanden mellom h\u00e5ndleddet og albuen. S\u00e5 er det \u00abmaksimal grepsavstand\u00bb. Dette tilsvarer avstanden mellom h\u00e5ndleddet og skulderen (n\u00e5r du strekker ut armen). Her kan du lagre materialer som ikke brukes s\u00e5 ofte.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12796 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkebord-grepavstand.jpg\" alt=\"rett grepavstand p\u00e5 pakkebordet\" width=\"854\" height=\"418\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkebord-grepavstand.jpg 854w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkebord-grepavstand-430x210.jpg 430w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/pakkebord-grepavstand-768x376.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vinkel_pa_visuell_informasjon\"><\/span><strong><br \/>\nVinkel p\u00e5 visuell informasjon<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Et ark med pakkeinstruksjoner eller en skjerm med ordreinformasjon kan v\u00e6re en nyttig ressurs for de som \u00f8nsker \u00e5 pakke bestillingene sine jevnt. Hvor er det beste stedet \u00e5 se denne informasjonen? Det avhenger av synsfeltet og horisontlinjen. Det er best \u00e5 se viktig eller hyppig informasjon i 40\u00b0 vinkel. I en forst\u00f8rret vinkel p\u00e5 25\u00b0 over og under kan du plassere tilleggsinformasjon. P\u00e5 denne m\u00e5ten trenger ikke den som pakker \u00e5 b\u00f8ye nakken for langt og kan redusere risikoen for muskel- og skjelettlidelser.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12797 size-full\" src=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/arbeidsstasjon-vinkel.jpg\" alt=\"rett vinkel p\u00e5 informasjon p\u00e5 pakkestasjonen\" width=\"728\" height=\"413\" srcset=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/arbeidsstasjon-vinkel.jpg 728w, https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/arbeidsstasjon-vinkel-430x244.jpg 430w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Varier_arbeidsstilling_og_oppmuntre_til_bevegelse\"><\/span><strong><br \/>\nVarier arbeidsstilling og oppmuntre til bevegelse<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Det er ikke en eneste optimal arbeidsstilling, det viktigste er variasjon. Veksle mellom st\u00e5ende, g\u00e5ende og sittende arbeid og ta pauser flere ganger i l\u00f8pet av dagen. Hvis du blir vant til \u00e5 variere arbeidsstillingen i l\u00f8pet av dagen, reduseres risikoen for muskel- og skjelettlidelser. S\u00f8rg ogs\u00e5 for at stolene eller krakkene som brukes p\u00e5 kontorer og lager er ergonomiske.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trenger_du_hjelp_til_a_velge_riktig_pakkebord\"><\/span><strong>Trenger du hjelp til \u00e5 velge riktig pakkebord?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>RAJA er spesialister p\u00e5 emballasje og logistikk. Ta gjerne kontakt med oss for tips og r\u00e5d om emballasje og ergonomi p\u00e5 telefon 22514000 eller <a href=\"mailto:post@rajapack.no\">post@rajapack.no<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi i RAJA f\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om pakkebord \u2013 hvordan skaper du den optimale arbeidsstasjonen og hva er fordelene? Her er en guide med mange sp\u00f8rsm\u00e5l og svar, slik at du kan f\u00e5 riktig veiledning n\u00e5r du velger pakkebord for bedriften din.<\/p>\n","protected":false},"author":69,"featured_media":12789,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,6,7],"tags":[21,26,45],"class_list":["post-12788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-e-handel-og-logistikk","category-produkter","category-rad-og-tips","tag-e-handel","tag-emballasje","tag-logistikk"],"acf":[],"yoast_head":"\n<title>Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/rajanorge\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-06T16:54:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-01T11:30:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ingunn KRISTIANSEN\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ingunn KRISTIANSEN\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\n\t    \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t    \"@graph\": [\n\t        {\n\t            \"@type\": \"Article\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#article\",\n\t            \"isPartOf\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\"\n\t            },\n\t            \"author\": {\n\t                \"name\": \"Ingunn KRISTIANSEN\",\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/309feab02f6c5726f78b2ad5a56f9d62\"\n\t            },\n\t            \"headline\": \"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord\",\n\t            \"datePublished\": \"2023-01-06T16:54:11+00:00\",\n\t            \"dateModified\": \"2023-02-01T11:30:14+00:00\",\n\t            \"mainEntityOfPage\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\"\n\t            },\n\t            \"wordCount\": 1216,\n\t            \"commentCount\": 0,\n\t            \"publisher\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization\"\n\t            },\n\t            \"image\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage\"\n\t            },\n\t            \"thumbnailUrl\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png\",\n\t            \"keywords\": [\n\t                \"e-handel\",\n\t                \"emballasje\",\n\t                \"logistikk\"\n\t            ],\n\t            \"articleSection\": [\n\t                \"E-handel og logistikk\",\n\t                \"Produkter\",\n\t                \"R\u00e5d og tips\"\n\t            ],\n\t            \"inLanguage\": \"nb-NO\",\n\t            \"potentialAction\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"CommentAction\",\n\t                    \"name\": \"Comment\",\n\t                    \"target\": [\n\t                        \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#respond\"\n\t                    ]\n\t                }\n\t            ]\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"WebPage\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\",\n\t            \"name\": \"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge\",\n\t            \"isPartOf\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#website\"\n\t            },\n\t            \"primaryImageOfPage\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage\"\n\t            },\n\t            \"image\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage\"\n\t            },\n\t            \"thumbnailUrl\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png\",\n\t            \"datePublished\": \"2023-01-06T16:54:11+00:00\",\n\t            \"dateModified\": \"2023-02-01T11:30:14+00:00\",\n\t            \"description\": \"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.\",\n\t            \"inLanguage\": \"nb-NO\",\n\t            \"potentialAction\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"ReadAction\",\n\t                    \"target\": [\n\t                        \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord\"\n\t                    ]\n\t                }\n\t            ]\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"ImageObject\",\n\t            \"inLanguage\": \"nb-NO\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png\",\n\t            \"contentUrl\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png\",\n\t            \"width\": 810,\n\t            \"height\": 420,\n\t            \"caption\": \"pakkebord gir deg en bedre arbeidsplass\"\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"WebSite\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#website\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/\",\n\t            \"name\": \"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE\",\n\t            \"description\": \"R\u00c5D OM SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE\",\n\t            \"publisher\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization\"\n\t            },\n\t            \"potentialAction\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"SearchAction\",\n\t                    \"target\": {\n\t                        \"@type\": \"EntryPoint\",\n\t                        \"urlTemplate\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/?s={search_term_string}\"\n\t                    },\n\t                    \"query-input\": \"required name=search_term_string\"\n\t                }\n\t            ],\n\t            \"inLanguage\": \"nb-NO\"\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"Organization\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization\",\n\t            \"name\": \"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/\",\n\t            \"logo\": {\n\t                \"@type\": \"ImageObject\",\n\t                \"inLanguage\": \"nb-NO\",\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/logo\/image\/\",\n\t                \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/NO-blog-logo-0919-1.png\",\n\t                \"contentUrl\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/NO-blog-logo-0919-1.png\",\n\t                \"width\": 572,\n\t                \"height\": 119,\n\t                \"caption\": \"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE\"\n\t            },\n\t            \"image\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/logo\/image\/\"\n\t            },\n\t            \"sameAs\": [\n\t                \"https:\/\/www.facebook.com\/rajanorge\/\",\n\t                \"https:\/\/www.instagram.com\/rajanorge\/\",\n\t                \"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/rajanorge\/\",\n\t                \"https:\/\/www.youtube.com\/user\/rajapacknorge\"\n\t            ]\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"Person\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/309feab02f6c5726f78b2ad5a56f9d62\",\n\t            \"name\": \"Ingunn KRISTIANSEN\",\n\t            \"image\": {\n\t                \"@type\": \"ImageObject\",\n\t                \"inLanguage\": \"nb-NO\",\n\t                \"@id\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/image\/\",\n\t                \"url\": \"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f4788eda2fa197caba5482d7250e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\n\t                \"contentUrl\": \"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f4788eda2fa197caba5482d7250e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\n\t                \"caption\": \"Ingunn KRISTIANSEN\"\n\t            },\n\t            \"sameAs\": [\n\t                \"https:\/\/www.rajapack.no\"\n\t            ],\n\t            \"url\": \"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/author\/ingunn\"\n\t        }\n\t    ]\n\t}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge","description":"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge","og_description":"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.","og_url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","og_site_name":"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/rajanorge\/","article_published_time":"2023-01-06T16:54:11+00:00","article_modified_time":"2023-02-01T11:30:14+00:00","og_image":[{"width":810,"height":420,"url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png","type":"image\/png"}],"author":"Ingunn KRISTIANSEN","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Ingunn KRISTIANSEN","Ansl. lesetid":"8 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord"},"author":{"name":"Ingunn KRISTIANSEN","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/309feab02f6c5726f78b2ad5a56f9d62"},"headline":"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord","datePublished":"2023-01-06T16:54:11+00:00","dateModified":"2023-02-01T11:30:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord"},"wordCount":1216,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png","keywords":["e-handel","emballasje","logistikk"],"articleSection":["E-handel og logistikk","Produkter","R\u00e5d og tips"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord","name":"Alt du trenger \u00e5 vite om pakkebord - RAJA Norge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png","datePublished":"2023-01-06T16:54:11+00:00","dateModified":"2023-02-01T11:30:14+00:00","description":"Hvorfor bruke pakkebord, og hvordan skape en optimal arbeidsstasjon? Her f\u00e5r du en nyttig guide til valg av pakkebord til din bedrift.","inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/alt-du-trenger-a-vite-om-pakkebord#primaryimage","url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png","contentUrl":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Pakkebord-hovedbilde-lager.png","width":810,"height":420,"caption":"pakkebord gir deg en bedre arbeidsplass"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#website","url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/","name":"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE","description":"R\u00c5D OM SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#organization","name":"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE","url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/NO-blog-logo-0919-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/NO-blog-logo-0919-1.png","width":572,"height":119,"caption":"SMART OG B\u00c6REKRAFTIG EMBALLASJE | Rajapack NORGE"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/rajanorge\/","https:\/\/www.instagram.com\/rajanorge\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/rajanorge\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/rajapacknorge"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/309feab02f6c5726f78b2ad5a56f9d62","name":"Ingunn KRISTIANSEN","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f4788eda2fa197caba5482d7250e8a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f4788eda2fa197caba5482d7250e8a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ingunn KRISTIANSEN"},"sameAs":["https:\/\/www.rajapack.no"],"url":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/author\/ingunn"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12788"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/69"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12788"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12788\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rajapack.no\/blog-no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}